7月11日（火）13:30〜14:45で夏の食養生と題して健康講座を開催させて頂きました。
当日は来れない方もいらっしゃいましたが、9名の方にお越し頂きました。ありがとうございます😊
（講義中写真撮り忘れましたので、資料の写真で😓）内容としましては、
食養生・五行論とは？から、それをベースに東洋医学的に考えたバランスの良い食材を今の時期に合わせてお話しさせて頂きました。皆さん普段栄養学的に食のバランスを考えがちですが、東洋医学的視点でバランスを考えるというのも大変面白いです😊
当日は来れない方もいらっしゃいましたが、9名の方にお越し頂きました。ありがとうございます😊
（講義中写真撮り忘れましたので、資料の写真で😓）内容としましては、
食養生・五行論とは？から、それをベースに東洋医学的に考えたバランスの良い食材を今の時期に合わせてお話しさせて頂きました。皆さん普段栄養学的に食のバランスを考えがちですが、東洋医学的視点でバランスを考えるというのも大変面白いです😊
夏はどういう時期なのか？
どういう症状がでて、どういう食材が適しているのか。そして日本食の考えられたバランス。。
普段何気なしに食べられている季節的なもの、地域的なものなど意味があるということが分かります。
沖縄でゴーヤが食べられ、北海道でジンギスカンが食べられる理由がよく分かります。
さて、
来月の健康講座（8月8日（火）13:30〜14:45）は、シミ取りクリーム作りを予定しております。プラス余った時間で何かしらの健康講座を予定しております。現在4名ご予約頂いておりますのでご希望の方はお早めに！（定員10名程度）