5月19日に健康講座を開催しました。
本日は3名欠席となりましたが、7名の方にお越しいただきました。また日にち変更により来れなかった方々申し訳ありませんでした。次回のご参加お待ちしております！

今回は、皿灸、ハンドマッサージ、フットマッサージを体験していただきながら、東洋医学のセルフケアについてお話ししました。

手足のマッサージでは、ただ気持ちよくほぐすだけでなく、「この症状にはここを念入りに触れる」「経絡に沿って流すようにマッサージする」 というように、鍼灸師の視点からツボや経絡を意識した方法をお伝えしました。

また、毎日のセルフチェックとして、簡単な舌診の見方ややり方 もご紹介しました。
普段あまりじっくり見ることのない自分の舌に、体調を知るためのさまざまなヒントがあることをお話しすると、皆さんとても興味深く聞いてくださいました。

東洋医学は、症状が出てから対処するだけでなく、日頃から自分の体の変化に気づき、整えていくことを大切にしています。

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。
これからも、毎日の暮らしの中で実践しやすい養生やセルフケアをお伝えしていきたいと思います。

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